国际留学生心理健康引社区关注

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随着越来越多的华裔国际留学生留学加拿大,面对全新陌生的社会和学习生活新环境、繁重的学习压力、严格的考试分数线以及同学间的社交关系,可能都是容易造成学生们心理负担和加重学生压力的因素。为了帮助广大的国际留学生们缓解压力、更好地适应当地留学生活、顺利完成学业,11月13下午多华会、多伦多华助中心以及加拿大新东方国际学院(NOIC)特地邀请多伦多注册心理辅导治疗师–李昶博士在NOIC多伦多主校区为老师及学生们举办免费讲座。讲座内容包括情商培养、社交技巧以及如何处理焦虑和缓解压力。据悉,这是在多伦多地区举办的专门针对中国留学生的第一次相关讲座。

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李博士首先为NOIC的导师们做了专场讲座,在讲座中解答了NOIC导师们准备的问题,并介绍了应该如何正确疏导及排解学生学习压力及情绪,适应海外留学环境和引导学生成功完成学业,保持身心健康。李博士特别为NOIC的学生们准备了关于情商的讲座。李博士提到包括焦虑、抑郁、易怒都是很常见的心理问题,且都是属于情商的范畴。情商在学习生活中对个人非常重要,李博士提到一个人的成功,不仅仅取决于智商,更看重情商的高低。情商不仅是自我管理情绪的能力,也是探查别人情绪的能力,综合来说就是社交的能力。他分别从情商的5个部分,即了解自身情绪、管理自身情绪、自我激励、识别他人的情绪以及处理人际关系。李博士深入浅出地为同学们讲解了情商的体现和情商对成功的促进,帮助同学们了解情绪和处理人际关系。

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李博士还着重分析和介绍了考试和读书的经验和技巧,并鼓励同学们多读书,找到适合自身的学习方法,从而帮助同学们更自如地学习。讲座进行了两个多小时,参加的老师和学生反应热烈,大家都觉得这样的讲座对中国留学生特别重要,希望学校安排更多的类似活动。同时,多华会华助中心的会长郑永麟、加拿大新东方国际学院总裁黄荣烽和李昶博士接受了本地媒体的采访,就相关问题回答了提问。(主办方 供稿)

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